Matahari buatan untuk tanaman anda

Di hampir setiap rumah hijau, tanaman eksotik dari negara tropika pasti tumbuh, di mana terdapat lebih banyak sinar matahari dan hari yang lebih lama. Tanpa pencahayaan buatan, banyak tumbuhan tidak akan dapat bertahan. Atau mereka akan bertahan, tetapi adakah kehidupan ini: jangan mekar, jangan tumbuh dengan baik.

Apabila pencahayaan sedekat mungkin dengan cahaya alami, tanaman akan gembira. Dan adalah baik untuk memikirkannya pada peringkat merancang taman musim sejuk..

Siang hari

- Saya mempunyai satu kelemahan, - menulis kidar forumhouse.ru pengguna. - Kekurangan wang. Oleh itu, pelaksanaan banyak idea dilanjutkan untuk jangka masa yang panjang..

Impian ahli forum yang panas, tetapi belum dapat direalisasikan sepenuhnya adalah rumah hijau. Dia adalah jurutera elektrik dengan ijazahnya, jadi mudah baginya untuk memikirkan pencahayaan bilik. Keseluruhan seni bina rumah hijau miliknya bertujuan memastikan tanaman mendapat cahaya matahari sebanyak mungkin..

- Orientasi selatan memaksimumkan penggunaan cahaya matahari.

- Oleh kerana reka bentuk melengkung dengan cerun yang dikira, cahaya matahari selalu jatuh tegak lurus ke kebanyakan permukaan panel.

- Lapisan lutsinar menempati separuh dari siling, dan ini memberikan pencahayaan yang bahkan tidak akan memberikan kaca yang berterusan.

- Dinding putih dan lantai cahaya memantulkan cahaya dan meningkatkan pencahayaan keseluruhan.

- Kerana ketelusan polikarbonat selular yang tidak sempurna, cahaya di dalam bilik tersebar.

Menerangi atau menambah?

Pencahayaan - kuantiti bercahaya sama dengan nisbah fluks bercahaya yang jatuh di kawasan kecil permukaan ke kawasannya. Itulah yang dikatakan oleh ensiklopedia. Secara praktikal, anda dapat membuat analogi dengan tin penyiraman: anda perlu memahami berapa banyak air yang terdapat pada wortel tertentu untuk mengira berapa lama penyiraman taman.

Pencahayaan berkadar songsang dengan kuadrat jarak dari lampu ke permukaan. Maksudnya, jika anda menggerakkan lampu, yang tergantung 25 sentimeter di atas tanaman, dan sekarang menyala pada ketinggian setengah meter, maka pencahayaan akan berkurang empat kali. Pencahayaan juga bergantung pada sudut di mana lampu berada. Ini seperti matahari - di puncaknya pada musim panas ia menerangi bumi beberapa kali lebih banyak daripada pada hari musim sejuk, tergantung di ufuk. Semua ini mesti diambil kira.

Semasa merancang pencahayaan rumah hijau anda, fikirkan berapa banyak cahaya yang kekurangan tanaman anda, sama ada anda akan menambah atau menerangi sepenuhnya. Sekiranya anda hanya memerlukan pencahayaan tambahan, anda boleh mendapatkan lampu pendarfluor yang murah, hampir tidak mempedulikan spektrumnya. Tetapi lebih baik memilih lampu yang lebih lama - mereka lebih kuat, dan output cahaya mereka lebih baik..

Sekiranya tidak ada cahaya semula jadi, anda masih perlu memikirkan spektrumnya..

Biru dan merah

Seperti yang kita ingat dari pelajaran biologi sekolah, cahaya di tanaman diserap oleh pelbagai pigmen, terutama klorofil, dan ini berlaku di kawasan biru dan merah spektrum. Dan jika anda memilih spektrum yang tepat, ganti jangka masa cahaya dan gelap di rumah hijau, maka anda dapat mempercepat atau melambatkan perkembangan tanaman, memendekkan musim tanam, dll. Oleh itu, sebagai contoh, lampu natrium digunakan di rumah hijau, di mana sebahagian besar sinaran jatuh di kawasan merah spektrum. Pigmen dengan puncak penyerapan di kawasan biru bertanggung jawab untuk pertumbuhan tanaman dan pengembangan daun. Tumbuhan yang tumbuh di bawah lampu pijar konvensional biasanya sangat tinggi: mereka tidak mempunyai warna biru, dan mereka meregang sehingga mendapat sedikit.

Mentol pijar adalah yang paling murah, tetapi sumber cahaya terburuk untuk tanaman, bukan hanya kerana kekurangan warna biru dalam spektrum. Sebilangan besar elektrik di dalamnya berubah menjadi panas, jadi lampu seperti itu diletakkan sejauh mungkin dari bunga, dan ini akan mengurangkan kecekapannya. Mereka hanya digunakan untuk memanaskan udara dan dikombinasikan dengan lampu pendarfluor cahaya sejuk, dalam spektrum yang sedikit merah.

Ternyata lampu di rumah hijau harus mengandungi warna merah dan biru spektrum, dan sekarang ini ditawarkan oleh banyak pengeluar lampu pendarfluor. Phytolamps lebih sesuai untuk tanaman daripada lampu pendarfluor konvensional yang digunakan di bilik..

"Radiasi maksimum dalam phytolamps jatuh pada bahagian merah dan biru spektrum kerana bahagian inilah yang diperlukan tumbuhan untuk fotosintesis. Dan lampu "pendarfluor" dikuasai oleh bahagian putih spektrum, sesuai untuk mata kita dan "tidak perlu" untuk tumbuh-tumbuhan "- kata pengguna forumhouse.ru ANTI-killer.

Untuk konservatori besar, lampu pelepasan gas sesuai. Mereka dianggap paling terang. Satu lampu padat seperti ini mampu menerangi kawasan rumah hijau yang luas.

Tetapi semua lampu khusus jauh lebih mahal daripada yang biasa, dan, menurut pengguna forum kami, anda hanya boleh memasang lampu yang kuat dengan indeks rendering warna yang tinggi (penandaan lampu bermula pada 9). Spektrumnya akan mengandungi semua komponen yang diperlukan. Bonus: ia akan memberikan lebih banyak cahaya daripada lampu khas.

Waktu siang

Adakah terdapat had jumlah cahaya untuk tumbuh-tumbuhan? Di forumhouse.ru, tentu saja isu ini dibincangkan.

Dess:

- Matahari memberikan hingga 100,000 lux, jadi hampir mustahil untuk mencapainya dengan lampu. Pilihan paling murah adalah lampu pendarfluor. Kekurangan - output cahaya kurang 1.5 kali.

Lampu natrium dan LED mempunyai keberkesanan bercahaya yang sama, tetapi dengan kekuatan yang sama, lampu 8-10 kali lebih murah daripada LED, jadi LED masih jelas lebih rendah. Tetapi dalam 3-5 tahun ini mungkin berubah - LED semakin murah.

Biasanya, di rumah hijau, lampu dipasang di atas kilang kira-kira setengah meter dari lembaran atas. Untuk tanaman yang menyukai cahaya, ketinggiannya dikurangkan menjadi 15 sentimeter. Penanam bunga yang berpengalaman melakukan ini: mereka meletakkan lampu lebih tinggi, dan kemudian secara beransur-ansur mendekatkan tanaman ke dekatnya, meletakkannya di pelbagai tempat. Semakin tinggi tanaman, semakin kecil dudukannya, maka ia dapat dikeluarkan sepenuhnya.

Luminer harus diletakkan di sepanjang panjang rak tanaman. Sekiranya lampu berkuasa rendah, maka ia dipasang dalam beberapa bahagian dan dilengkapi dengan reflektor. Daya lampu keseluruhan per meter persegi kawasan dengan loji hendaklah 100-150 W.

Di taman musim sejuk anggota forum Dima Danilov, terdapat tiga jenis pencahayaan: cahaya dari tingkap, pencahayaan buatan dari lampu pendarfluor di bawah siling dan lampu lampu gantung. Phytolamps tidak dihidupkan pada hari yang cerah. Tahun lalu adalah musim sejuk yang sangat "kelabu", jadi kedua sumber cahaya tambahan digunakan.

Seorang ahli forum mempunyai lampu isyarat pada jarak 10-30 cm dari tumbuh-tumbuhan tinggi dan hingga setengah meter dari yang rendah. Tidak ada masalah - pemanasan lampu kecil. "Di kebun musim sejuk, saya tidak akan melakukan tanpa lampu lampu, kerana pendarfluor biasa tidak akan menyelamatkan anda, "kata Dima Danilov.

Tetapi Sazanvld percaya bahawa "semua lampu lampu dan natrium adalah perceraian lengkap orang yang jujur ​​dengan wang mereka yang sukar diperoleh." Dia lebih suka lampu halida logam, khususnya lampu sorot. Berikut adalah hujahnya:

1) Kecekapan mereka adalah yang tertinggi, bukan untuk apa-apa yang digunakan untuk menerangi stadium dan bangunan. Oleh itu, mereka menjimatkan.

2) Spektrum sesuai untuk tanaman. Akuarium termaju dan mereka yang menanam tanaman akuarium dijual menggunakannya..

3) Harga rendah, sementara satu lampu menyala 3-4 meter persegi.

Perkara utama adalah tidak mengelirukan lampu sorot logam-halogen dengan lampu sorot halogen biasa (ini tidak sesuai).

Misteri dan cantik

Dalam kegelapan, taman musim sejuk akan kelihatan misteri dan indah jika anda meletakkan lampu di sudut yang terpisah, lebih baik di bawah tanaman. Lampu pelbagai warna akan membolehkan anda mencapai kesan kosmik yang ajaib. Adalah baik untuk menerangi elemen hiasan rumah hijau dengan lampu dengan reflektor yang mewujudkan aliran cahaya yang diarahkan.

Sumber cahaya yang ideal untuk pencahayaan tumbuhan berdasarkan LED semikonduktor, yang memancarkan seluruh jarak yang dapat dilihat dari inframerah dekat hingga ultraviolet. Di samping itu, hayat perkhidmatan mereka hampir tidak terhad. Ini adalah jenis pencahayaan yang digunakan di rumah hijau hidroponik ruang. Tetapi ia sangat mahal, jadi ia tidak biasa..

Pencahayaan tambahan yang tidak teratur tidak akan masuk akal. Menghidupkan lampu dari semasa ke semasa, anda hanya akan mengganggu bioritme tanaman. Untuk perkembangan penuh, tanaman, terutamanya tanaman tropika, memerlukan waktu siang yang panjang, 12-14 jam. Kemudian mereka akan mekar dan berasa seronok. Sebaik-baiknya, lampu latar harus dihidupkan beberapa jam sebelum subuh dan dimatikan beberapa jam setelah matahari terbenam di bawah cakrawala. Agar tidak menyesuaikan modus anda ke tanaman berubah-ubah, anda boleh menggunakan pemacu pemasa mod dua.

Baca mengenai versi rumah hijau yang paling berfaedah di sini. Dan video ini adalah mengenai rumah besar dengan rumah hijau - mungkin anda boleh mendapatkan idea yang baik daripadanya..

Kami bangun secara semula jadi. Cara mengganti cahaya matahari?

Pada 30 Disember, saya mendengar dialog yang menggembirakan di pejabat: “Saya memasang 10 jam penggera pada dua telefon. Tidak ada yang membantu, saya masih tidur. Pada hari bekerja jam 11 saya bangun. Secara amnya, seram. " Daripada perkataan "seram", tentu saja, ada sesuatu yang lebih cabul, tetapi masalahnya jelas. Sukar untuk kita semua bangun pada waktu pagi. Baik, atau hampir semua orang. Bagaimana saya menyelesaikan masalah ini, saya akan ceritakan di bawah. Dan dari tajuk jawatan itu jelas bahawa ia akan mengenai kesan cahaya pada kebangkitan pagi..

Betapa senangnya bangun pada waktu pagi

Mod + makanan ringan untuk makan malam + motivasi untuk memulakan hari baru + petunjuk bahawa sudah waktunya untuk bangun.

Tiga perkara pertama benar-benar berfungsi, terdapat banyak artikel mengenai topik ini, saya tidak akan membahasnya. Sekiranya anda memilikinya berbeza atau entah bagaimana diubah suai, akan lebih baik jika anda menulis tentangnya dalam komen. Petunjuk bahawa sudah waktunya untuk bangun adalah yang paling nyata dari senarai dan yang biasa kita lakukan, kerana semua orang menggunakan jam penggera - penunjuk yang paling difahami bahawa sudah waktunya untuk bangun.

Namun, pada suatu ketika, saya memutuskan bahawa saya tidak mahu membunyikan penggera, dan menjadi mudah bagi saya untuk melakukannya. Penggera dipasang hanya sekiranya berlaku segera: kereta api, mesyuarat penting, dll. Saya memulakan percubaan pada musim bunga dan kemudian menunjukkan bahawa anda boleh bangun adalah cahaya matahari di luar tingkap. Bangun? Adakah ia ringan? Bangun! Itulah cogan kata saya.

Tetapi ini tidak selalu berlaku, kerana kita tinggal di Rusia, dan dari Oktober hingga Mac kita mempunyai waktu siang yang sangat singkat. Sebagai contoh, sekarang pada bulan Disember di bawah sinar matahari, saya akan bangun pada pukul 9:30. Namun, ia agak lewat. Oleh itu, pada musim gugur saya memerintahkan diri saya untuk penggera ringan. Tidak ada suara pada waktu pagi, hanya cahaya lembut. Dan anda tahu ia berjaya! Bagaimana semuanya berfungsi, lihat lebih jauh, dan yang paling penting, saya sudah memberitahu. Perkara ini sangat membantu!

Ya, ini adalah ulasan lain, tetapi pendapat dan fokus berbeza!

Penampilan

Penampilan jam penggera cukup futuristik. Ia kelihatan seperti telur, kawalannya sama sekali berbeza dan kelihatan sangat harmoni. Kit ini dilengkapi dengan kabel yang agak panjang, cukup untuk kita menyambungkannya ke soket di bawah dan meletakkan jam penggera di rak atas.

Fungsi

Saya hanya memerlukan penggera cahaya untuk satu fungsi - untuk mensimulasikan cahaya matahari pada waktu pagi. Tetapi jika saya hanya menulis tentangnya, adalah salah untuk tidak mengetengahkan pilihan lain yang menarik. Oleh itu, dalam tinjauan ini, saya memutuskan untuk menjalani semua fungsi yang dinyatakan dalam arahan. Biasanya saya tidak melakukan perkara itu dan hanya bercakap mengenai peranti, tetapi hari ini saya memutuskan untuk memberitahu mengenai sistem ini, lebih tepat lagi, mengikut arahan. Oleh itu, untuk setiap tajuk, saya akan meletakkan perenggan dari arahan.

Jam penggera (8-9)

Saya akan mula tidak mengikut urutan, tetapi dengan perkara utama. Bagaimana fungsi utama berfungsi - jam penggera. Jam penggera boleh diatur ke dua penggera yang berbeza. Untuk masing-masing, selain menetapkan waktu, berikut tersedia:

• Pemilihan suara: radio, suara alam atau suara standard.
• Melaraskan kelantangan suara.
• Memilih masa kenaikan.

Kecerahan meningkat dengan sewajarnya sebelum panggilan. Saya tidak memerlukan panggilan, dan saya menjumpai bahawa jika anda memutar suaranya minimum dalam mod radio, maka tidak ada yang akan berdering.

Jam penggera ini baru mula bersinar

Dan ini sudah menjadi peningkatan kecerahan

Seperti biasa, buat pertama kalinya saya mencuba menggunakannya tanpa arahan. Akibatnya, bukannya kebangkitan yang menyenangkan, saya mendapat squeak jahat. Terputus, pergi ke dapur, saya dengar lagi. Ternyata dia tidak mematikannya, tetapi menangguhkannya. Pemutusan dilakukan dengan menekan butang sebelah, tetapi tidak begitu senang untuk menekannya.

Terdapat juga pilihan untuk memeriksa jam penggera diatur. Dengan senang.

Adapun apakah kebangkitan hanya berlaku dari cahaya, maka, seperti yang telah saya katakan, ya. Berfungsi sangat baik untuk saya. Sekiranya anda bangun dari matahari pada musim panas, maka jam penggera ini akan sesuai dengan anda. Sekiranya tidak, kemudian buat 3 komponen lain yang mudah dibangunkan, atau tetapkan penggera yang terdengar selepas cahaya.

Skrin LCD (4)

Skrin yang memaparkan waktu dan petunjuk lain cukup jelas dan sederhana. Dari pilihan untuknya - ini adalah pengaturan kecerahan. Ia tidak dapat dimatikan sepenuhnya, yang aneh. Dan mengapa saya mungkin perlu menjadikannya lebih redup / lebih terang, saya tidak memahaminya. Saya akan mematikannya sepenuhnya. Sehingga tidak ada yang bersinar pada waktu malam.

Tetapan masa (5)

Walaupun terdapat kerumitan yang jelas, masa pada peranti dapat ditetapkan tanpa arahan. Semuanya intuitif. Jam penggera juga dimungkinkan, tetapi ada kesempatan untuk tersandung.

Berikut adalah elemen asas untuk mengubah masa

Lampu Latar (6)

Arahan mengatakan bahawa anda dapat menghidupkan lampu latar begitu sahaja, menghidupkan lampu latar berwarna, dan juga menyesuaikan kecerahan lampu latar. Fungsi ini nampaknya diperlukan untuk mewujudkan sumber pencahayaan tambahan di rumah. Sebagai ganti sconce, misalnya, atau seperti itu. Saya belum memikirkan penggunaan fungsi ini yang lain..

Anda boleh menghidupkan penggera cahaya untuk menukar antara warna

Audio (7)

Apabila penggera berbunyi, anda boleh meletakkan radio, bunyi semula jadi, bel standard dan sesuatu anda sendiri melalui penyambung input bicu. Namun, keanehannya ialah semua ini dapat dihidupkan dan begitu sahaja. Sangat mudah, misalnya, memberi, jika anda tidak menuntut kualiti suara. Satu peranti akan mempunyai jam penggera dan radio dengan pemain mp3.

Bunyi alam juga boleh disesuaikan. Terdapat 4 bunyi yang berbeza secara keseluruhan. Saya mendengar jangkrik, sungai kecil, burung camar dengan laut dan burung. Pada prinsipnya, tidak seperti itu, tetapi saya selalu tidak menyukai pengganti suara alam. Pada masa itu, ketika saya menukar nada dering secara aktif di telefon saya, saya cuba memilih nada dering comel untuk jam penggera.

Fungsi tidur siang (10)

Sekiranya tiba-tiba anda menyedari bahawa anda ingin tidur pada waktu siang selama 10-120 minit, maka anda boleh menggunakan tidur siang, yang juga merupakan fungsi tidur siang hari. Anda boleh memilih waktu selepas penggera akan berbunyi, dan itu sahaja. Bunyi lalai sangat tidak menyenangkan, buzzer. Anda tidak boleh mengubahnya.

Penutupan automatik (fungsi matahari terbenam) (11)

Sama seperti matahari terbit, anda juga dapat menyesuaikan fungsi matahari terbenam. Sehingga, misalnya, sejam kemudian penggera berbunyi, dan cahaya secara beransur-ansur padam dalam 10-20 minit terakhir. Bagus untuk membaca jika jam penggera anda hampir. Anda faham bahawa anda sudah melihat dengan teruk, maka semuanya sudah tiba masanya untuk tidur. Walau bagaimanapun, anda perlu menipu lagi dengan radio, mengubah kelantangan menjadi sifar sehingga tidak ada suara sama sekali.

keburukan

Semasa penggunaan, saya melihat kelemahan berikut untuk diri saya:

• Lampu latar papan, di mana waktu dipaparkan, tidak padam. Saya ingin mematikannya pada waktu malam;
• Untuk menggunakan jam penggera hanya dalam mod cahaya, anda mesti memilih mod "radio" dan menetapkan kelantangan ke minimum.

Adakah ia memenuhi tugas

Peranti mempunyai banyak fungsi. Bagi saya, tugas utama adalah bangun tanpa suara, hanya dari cahaya. Ciri ini berfungsi dengan sangat baik. Tahap cahaya meningkat sedikit demi sedikit, jadi anda bangun tidak sekejap dari bunyi, tetapi secara beransur-ansur. Ia sangat sejuk. Untuk tempoh musim luruh-musim sejuk, ini pasti merupakan alat yang berguna. Bahkan berlaku bahawa cahaya dari jam penggera selaras dengan peristiwa dalam mimpi. Secara umum, pengganti cahaya matahari yang layak. Saya cadangkan. Selebihnya fungsi saya tidak perlukan, tetapi bagi seseorang itu mungkin berguna.

Saya mahu membeli?

Dan jika anda menulis perkataan GEEKT-EN sebagai kod promo, maka anda boleh membeli jam penggera Rassvet dengan potongan 10% di halaman Dadget. Kod promo sah selama 14 hari dari tarikh penerbitan ulasan. Buat hadiah Tahun Baru untuk orang yang anda sayangi!

Maklumat untuk pengarang

Syarikat Dadzhet berminat untuk menerbitkan tinjauan objektif bebas mengenai dadget di pelbagai media. Dadget Company dengan senang hati akan menyediakan dadget untuk blogger dan pengarang yang ingin mengujinya dan menulis ulasan.

Peranti kekal bersama pengarang setelah menulis ulasan. Syarikat itu tidak cuba memberitahu penulis dengan tepat apa yang hendak ditulis mengenai produk kami, tetapi meminta untuk menunjukkan artikel tersebut sebelum diterbitkan. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk menjelaskan maklumat dan mencegah kesilapan. Adakah komen syarikat diambil kira atau tidak selalu bergantung kepada pengarang. Maklumat lanjut.

Bagaimana untuk menggantikan cahaya matahari pada musim sejuk? Bagaimana bertahan tanpa cahaya matahari?

Matahari sangat penting bagi manusia. Dengan kedatangan musim luruh, ketika matahari menjadi langka, suasana hati kita merosot tajam - rasa mengantuk muncul, dan keinginan untuk bekerja hilang sepenuhnya.

Semua ini menunjukkan bahawa seseorang kekurangan cahaya matahari, yang memberi bukan hanya kekuatan, tetapi juga suasana hati yang baik..

Oleh itu, persoalannya - bagaimana dan apa yang boleh menggantikan cahaya buatan? Bolehkah cahaya dari bola lampu atau lawatan ke solarium membantu dalam perkara ini? Mungkin sebilangan produk dapat menebus kekurangan cahaya matahari?

Saya dengan senang hati akan menjawab soalan anda, kerana saya sendiri tidak dapat hidup tanpa cahaya matahari sama ada pada musim sejuk atau musim panas. Saya adalah tanda Aries Fire dan saya bersetuju dengan semua cadangan astrologi bahawa sukar bagi kita untuk hidup tanpa Matahari. Suasana saya pada amnya bergantung padanya, dan bahkan pada musim panas potensi jauh lebih tinggi daripada pada musim sejuk.

Tidak perlu dikhuatiri, walaupun cahaya matahari musim sejuk memberi kita caj, anda hanya perlu pergi dan berjalan di jalan selama sekurang-kurangnya 15 minit dengan mata anda terbuka, iaitu tanpa menyembunyikan mata anda di sebalik cermin mata hitam. Adalah perlu bahawa cahaya matahari memukul murid mata dan ia akan menangkap sinar yang diperlukan dan vitamin D akan baik-baik saja di dalam badan.

Dalam kes yang melampau, anda boleh mengambil Calcium D3 Nycomed, di sini anda boleh membunuh dua burung dengan satu batu dan mendapatkan kalsium, yang juga lebih sukar untuk mendapatkan vitamin D pada musim sejuk.

Saya tidak menasihati anda untuk pergi ke solarium, sudah lama dibuktikan oleh saintis bahawa ia mempunyai kesan negatif pada kulit dan tidak memberikan sensasi dan manfaat kepada tubuh yang diberikan oleh matahari.

Nah, kemudian bintik-bintik dari itu kelihatan berwarna coklat pada kulit, pada orang muda ia mungkin tidak segera muncul, dan pada orang yang lebih tua ia dengan cepat menampakkan dirinya..

Cuba makan makanan sihat, minum jus oren dan makan buah oren, ini akan menyokong dalam apa jua keadaan. Makan makanan laut, lebih banyak ikan salmon.

Dan lebih kerap membiarkan matahari memasuki apartmen walaupun pada musim sejuk, membuka tirai, membiarkan sinar menembus ke dalam apartmen dan mengudarakan udara lebih kerap dan semuanya akan baik-baik saja!

Pada musim sejuk, sinar matahari melihat ke tingkap kita semakin kurang, dan kita sangat memerlukannya untuk kesihatan kita dan ini telah terbukti secara saintifik.

Ia tidak dapat diganti dengan solarium atau lampu biru rumah, kerana sinar ultraviolet hanya dapat diperoleh dari sinar matahari yang sebenarnya. Solarium dan lampu biru hanya akan membantu kita untuk tetap hangat, tetapi tidak dapat mengisi simpanan bahan yang diperlukan.

Di mana untuk mencari "vitamin matahari" sekarang - pada musim sejuk?

Baiklah, pertama sekali, anda perlu, jika mungkin, untuk mencuba tidak ketinggalan satu pun, sangat jarang sekarang, pada hari musim sejuk dan memaparkan wajah dan tangan anda ke sinar matahari, sekurang-kurangnya selama 10 minit sehari.

Dan sumber "vitamin matahari" yang paling penting adalah vitamin D. Dalam tempoh ini, anda boleh mencuba menyesuaikan menu, termasuk ikan berlemak, cendawan, telur, mentega dan produk tenusu lain dalam makanan anda. Banyak vitamin D terdapat dalam alga dan kaviar.

Vitamin D sangat penting pada masa ini tahun untuk kanak-kanak tahun pertama kehidupan, oleh itu, pada bulan Oktober hingga April, doktor juga menetapkan persediaan khas untuk bayi dalam bentuk titisan untuk mencegah riket.

Saya suka musim sejuk dan kegelapan. Dan saya bertoleransi dengan cukup baik. Sekiranya saya tertekan, saya ingat bagaimana pada masa kanak-kanak kita menunggang slaid hingga larut malam dan turun di salji, tanpa mengalami kekurangan vitamin. Kami juga bermain ski. Taman ini berdekatan, dan jejak di sepanjang perimeter taman diterangi dari sisi rumah dan jalan.

Bagi vitamin D, sangat penting bagi saya sepanjang tahun. Masih tidak menyedarinya, secara naluri saya menjadi peminat makanan laut dan masin dari ikan laut. Pada masa dewasa, saya menyedari bahawa ketika saya pulang dari kerja kerana letih dan "tidak sama sekali", setelah makan malam dengan kentang rebus yang baru di seragam dengan ikan haring, saya kembali menjadi seperti timun, tepat untuk peralihan kedua untuk pergi bekerja. Nada dan mood fizikal ketara meningkat. Saya tidak tahu jumlah vitamin yang ada di dalamnya, tetapi tiga jenis ikan masin sederhana yang ada, iaitu herring, mackerel dan capelin, sangat meningkatkan daya hidup dan mood pada musim sejuk. Semua jenis ikan ini berlemak, ia mengandungi banyak minyak ikan "sama", yang kaya dengan vitamin D dan unsur surih. Anda boleh membeli pelet minyak ikan di farmasi, tetapi lebih senang diambil dalam bentuk ikan hering. Saya suka salmon, tetapi kami menjual salmon pemeliharaan, tetapi ia rendah lemak, yang bermaksud ada sedikit faedah.

Mengenai kekurangan cahaya, anda hanya perlu berjalan lebih banyak di luar. Selepas jalan yang gelap dan sejuk, sebuah apartmen yang hangat dan terang dapat menghilangkan kemurungan.

Cara mengganti cahaya matahari, agar tidak jatuh sakit dan tidak mengepel Tambov yang suram

Kurangnya cahaya matahari pada musim sejuk berubah menjadi kemurungan, kelemahan dan ingus kronik. Kita menjadi lesu, sakit, gugup dan mahu tidur sepanjang masa. "NT" membongkar matahari menjadi bahagian yang berguna dan belajar bagaimana menggantinya dalam keadaan mahkota Tambov.

Vitamin D "Cerah"

Ketika matahari menyinari kita, di bawah pengaruh sinaran ultraviolet, vitamin D terbentuk di kulit, yang terlibat dalam metabolisme mineral dan air. Ia juga menjadikan tulang kita lebih kuat.

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, tanpa tulang dan gigi yang menderita. Kekuatan rangka bergantung pada kehadirannya. Sekiranya kekurangan vitamin D, osteoporosis dapat berkembang - tulang menjadi rapuh.

Setiap hari seseorang memerlukan 5 hingga 10 mcg vitamin D. Tidak seperti vitamin lain, D diperlukan lebih banyak oleh kanak-kanak daripada orang dewasa, terutamanya semasa pertumbuhan aktif (norma mungkin lebih dari 10 mcg). Sekiranya seseorang tidak berada di bawah sinar matahari, begitu banyak vitamin D yang perlu diperoleh daripada makanan.

Apa yang hendak diganti

- Kalsium dengan tablet vitamin D.
- Kuning telur.
- Ikan lemak laut - ikan tenggiri, ikan haring, tuna, makarel, hati ikan (lebih banyak dalam halibut dan ikan kod), minyak ikan.
- makanan laut.
- keju kotej, keju.
- sayur dan mentega.

Serotonin dan endorfin ("hormon kebahagiaan")

Bioritme kita, iaitu aktiviti, bergantung pada cahaya matahari. Serotonin dan endorfin adalah dua bahan utama yang mempengaruhi mood kita. Endorfin hormon memberi rasa ringan, euforia dan menenangkan sistem saraf. Mereka juga sedar dalam keadaan yang teruk, kesakitan dan keletihan yang membosankan (reseptor saraf tertentu tersekat). Kerana tahap rendah, kemurungan, apatis, dan melankolis yang tidak masuk akal berlaku.

Pelepasan serotonin membawa kepada peningkatan mood dan mobiliti. Ia terbentuk di dalam badan dari asam amino triptofan, dan oleh itu makanan yang kaya dengan triptofan membawa kepada peningkatan emosi. Ini adalah sejenis antidepresan semula jadi: kekurangan serotonin menyebabkan kemurungan dan kemurungan. Antidepresan meningkatkan tahap serotonin dalam badan, tetapi ubat tidak boleh digunakan tanpa preskripsi doktor..

Apa yang hendak diganti

Endorfin:
- Bilik mesti diterangi dengan baik. Satu lampu pijar mengandungi 100 lux pencahayaan. Sebagai perbandingan, pada hari musim panas yang cerah, pencahayaan adalah 20,000 lux. Oleh itu, pencahayaan bilik mestilah sekurang-kurangnya 500 lux..
- Sukan - berlari, berenang, tenis. "Tinggi dari pelajaran" adalah pembebasan endorfin.
- Seks.
- Coklat, koko, cili.
- Cara yang menyenangkan untuk hamil. Dari bulan ketiga kehamilan, endorfin memasuki darah.

Serotonin:
- Coklat gelap, kacang, kurma, pisang, tomato, alpukat, mustard, kentang, ketumbar, susu, paprika.

Tan

Berkat sinar matahari, pigmen melanin dihasilkan di kulit dan ia menjadi gelap. Proses penyamakan adalah pelindung. Sifat melanin membolehkannya menjadi photoprotector. Ia menyerap sinar UV yang berbahaya, mengubahnya menjadi panas yang tidak berbahaya. Melanin menghilangkan 99.9% sinaran UV berbahaya dan melindungi kulit dari luka bakar atau pemusnahan DNA sel (penyebab melanoma).

Apa yang hendak diganti

- Solarium - lampu penyamakan mendorong pengeluaran pigmen dan kulit memperoleh warna coklat. Walau bagaimanapun, lampu solarium tidak mencetuskan semua reaksi lain yang dicetuskan oleh matahari (contohnya, mereka tidak menyumbang kepada pembentukan vitamin D).

- Penyinaran UV khas. Mereka memberikan sinar ultraviolet panjang sederhana, yang merangsang pengeluaran vitamin D. Terdapat di bilik fisioterapi. Dulu di tadika.

Kekebalan yang kuat

Di bawah pengaruh cahaya matahari, proses metabolik bertambah baik. Kekebalan semakin kuat.

Sinar cahaya diuraikan menjadi spektrum tujuh warna ("setiap pemburu ingin tahu di mana burung itu duduk"). Lampu inframerah merah dan tidak kelihatan merangsang sistem imun. Di bawah pengaruhnya, sel-sel imun menjadi lebih aktif. Oleh itu, kita menjadi kurang sakit ketika panas dan cerah. Gelombang panjang ini tidak mencukupi dalam tempoh musim luruh-musim sejuk. Di bawah pengaruh matahari, sel pemakan terbentuk, yang memakan unsur asing - virus.

Kesan terapeutik adalah anti-radang, pembuangan limfa, vasodilator. Cahaya inframerah mendorong penurunan berat badan.

Apa yang hendak diganti

- Vitamin, buah-buahan, buah kering.
- pencahayaan yang baik.
- mood yang baik.
- terapi cahaya (sistem adalah sumber cahaya yang menggabungkan bahagian spektrum yang dapat dilihat dan inframerah. Terdapat di banyak institusi penjagaan kesihatan).

Apa yang akan membantu menggantikan cahaya matahari

Tempoh musim luruh-musim sejuk tahun ini adalah salah satu yang paling sukar bagi tubuh manusia. Pada saat ini tahun, ada awan padat di langit, matahari adalah pelawat yang jarang ditemui dari bulan November hingga Maret. Ia lebih gelap dalam tempoh ini sangat awal, dan fajar - larut, sehingga tubuh manusia kekurangan tenaga suria. Ia mempengaruhi banyak proses dalam tubuh manusia, mendorong pembebasan pelbagai hormon dan membentuk imuniti manusia.

Anda boleh menyelesaikan masalah kekurangan cahaya matahari. Pada masa ini tahun, perlu untuk menolong tubuh, menguatkannya, dengan mengambil vitamin D. Oleh itu, diet yang dipilih dengan betul untuk masa "suram" tahun ini dapat mengimbangi kekurangan hormon dan nutrien.

Pemakanan badan dari cahaya matahari

Cara mengisi semula vitamin D

Unsur ini dihasilkan ketika tubuh manusia bersentuhan dengan sinar matahari. Cukup 20 minit hubungan dengan cahaya matahari setiap hari dan orang itu akan "dikenakan" dengan vitamin D. Dalam tempoh gelap tahun ini, kekurangan vitamin ini harus dikompensasi oleh makanan yang mengandung unsur ini. Kandungan vitamin D terbesar dalam makanan seperti:

• Ikan (ikan hering, salmon, tenggiri);
• Hati;
• Krim masam dan mentega;
• Telur, daging.

Tryptophan dan Serotonin

Sebagai tambahan kepada vitamin D, cahaya matahari mempromosikan pengeluaran serotonin hormon mood. Ini menyumbang kepada pembentukan emosi positif, membuat keputusan yang tepat. Serotonin dihasilkan dari asid amino tertentu - triptofan, yang tidak dapat disintesis dalam badan sendiri. Untuk penghasilannya, tubuh memerlukan vitamin B dan D, serta pelbagai unsur surih. Dan tentu saja cahaya matahari.

Terdapat sebilangan besar makanan yang dapat membantu tubuh menghasilkan triptofan:

• Keju (triptofan, vitamin A dan E);
• Telur;
• Plum (mengandungi magnesium dan kalium);
• Brokoli - Kaya dengan pelbagai nutrien bermanfaat
• Kekacang;
• Beri;
• Ikan dan makanan laut lain.

Melatonin dan kesannya pada tidur manusia

Hormon lain yang kekurangan tubuh manusia pada musim luruh-musim sejuk adalah melatonin. Dia bertanggungjawab untuk tidur sihat seseorang. Ia disintesis dalam tubuh manusia disebabkan oleh cahaya matahari, namun sejumlah produk makanan juga dapat mengisinya untuk tubuh manusia..

Ini termasuk:

• Jagung, barli, oatmeal, beras;
• Pisang, buah ara, kacang;
• Pasli, tomato, lobak.

Kesan cahaya matahari terhadap imuniti badan

Telah terbukti secara ilmiah bahawa sinar matahari mempunyai pengaruh terhadap penguatan sistem imun dan daya tahan tubuh manusia terhadap pelbagai penyakit.

Untuk mengimbangi kekurangan cahaya matahari dalam kegelapan, anda perlu menambahkan makanan:

• Halia dan Badam;
• Ikan dan makanan laut;
• Bawang putih, epal, lemon;
• Sayuran merah dan oren;
• Lobak;
• Produk tenusu.

Terdapat sejumlah makanan yang mempunyai kesan antibakteria pada tubuh manusia. Ini termasuk:

• Horseradish, bawang putih, bawang;
• Halia;
• Sayang, propolis;
• Kalina (tidak boleh digunakan oleh mereka yang mempunyai kecenderungan untuk membentuk pembekuan darah;
• Tunas birch;
• Selasih, daun salam;
• Cuka sari apel (tidak boleh dimakan dalam bentuk tulen, oleh itu ia digunakan sebagai sebahagian daripada hidangan apa pun).

Ini adalah beberapa kaedah mudah untuk membantu tubuh mengisi kekurangan mikronutrien dan vitamin penting. Dengan bantuan pemakanan yang betul, anda dapat mengurangkan penderitaan tubuh manusia dengan ketara pada musim luruh-musim sejuk tahun ini..

Hidupkan cahaya matahari: doktor memberitahu bagaimana menampung kekurangan cahaya pada musim sejuk

Kerosakan umum pada waktu musim sejuk sebahagian besarnya bukan disebabkan oleh cuaca sejuk, tetapi disebabkan oleh kekurangan cahaya matahari, kata ahli alahan dan imunologi Vladimir Bolibok dalam wawancara dengan radio Sputnik.

Pada musim luruh-musim sejuk, pencahayaan tiruan sebahagiannya dapat menggantikan cahaya matahari. Menurut pakar imunologi, lampu pijar tradisional memberikan spektrum yang cukup dekat dengan cahaya matahari. Tetapi sekarang hampir tidak ada yang menggunakan lampu seperti itu..

"Lampu penjimatan tenaga memberikan spektrum cahaya yang sedikit berbeza daripada lampu pijar. Sekarang, dengan peralihan ke lampu LED, spektrum pencahayaan buatan juga telah berubah, dan untuk beberapa waktu anda harus membiasakannya, "jelas Bolibok..

Anda harus berhati-hati ketika memilih mentol dan mempelajari bungkusannya, yang menunjukkan tidak hanya penggunaan tenaga dalam watt, tetapi juga fluks bercahaya di lumen, serta suhu warna di Kelvin. Berkat ciri-ciri ini, anda boleh memilih warna cahaya yang paling selesa, yang boleh menjadi tepu atau pucat, kuning, putih atau kebiruan..

Bolibok menambah bahawa pencahayaan buatan tidak dapat sepenuhnya menggantikan cahaya matahari semula jadi. Oleh itu, anda perlu berjalan lebih banyak, terutamanya ketika cahaya matahari yang jarang keluar. Dan jangan menjimatkan elektrik. Pencahayaan dalaman mestilah terang.

Sebelumnya, Duma Negeri membincangkan idea untuk melarang lampu pijar lebih berkuasa daripada 50 watt. Menurut timbalan ketua pertama Jawatankuasa Duma Negeri untuk Tenaga Valery Seleznev, pemaksaan perundangan seperti itu tidak dapat menghasilkan hasil yang positif..

Cara mengganti cahaya matahari untuk tumbuh-tumbuhan?

Cara mengganti cahaya matahari untuk tumbuh-tumbuhan?

Rupa-rupanya, matahari tidak dapat diganti dengan apa-apa, dan yang terbaik adalah meningkatkan pencahayaan dengan lampu pendarfluor seperti LB atau LTB. Lebih baik menggunakan lampu dengan reflektor untuk kecekapan yang lebih baik. Mentol LED kurang cekap.

Matahari untuk tumbuh-tumbuhan dapat diganti dengan pencahayaan buatan.

Lebih-lebih lagi, lebih baik memilih lampu yang kurang menggunakan tenaga..

Tumbuhan memerlukan pencahayaan selama kira-kira 12-16 jam sehari. Tetapi tidak diperlukan cahaya pada waktu malam. Tumbuhan memerlukan rehat sekurang-kurangnya enam jam pada waktu malam untuk fotosintesis normal..

Ini adalah llamas yang boleh anda gunakan

1. Mentol lampu pijar. Mereka tidak mempunyai spektrum cahaya yang paling baik untuk tanaman; banyak tenaga dibelanjakan untuk menghasilkan haba.

2. Lampu pencahayaan. Mereka mempunyai spektrum cahaya yang baik untuk tanaman, murah, tahan lama, tetapi mempunyai output cahaya rendah.

3. Lampu merkuri tekanan tinggi. Kelemahan utama lampu mereka ialah peningkatan radiasi di bahagian ultraviolet spektrum, mereka menjadi sangat panas.

4. Lampu natrium tekanan tinggi. Lampu ini, di atas 400 W, mempunyai kecekapan bercahaya yang baik dan menjimatkan. Kelemahan utama lampu natrium adalah pelepasan rendah di bahagian biru spektrum, tetapi ada model yang lebih baik.

5. Lampu halida logam Mereka memiliki spektrum radiasi yang cukup luas, kekuatan yang luas. Mempunyai kos yang tinggi.

6. lampu LED Mereka membolehkan anda menerangi tanaman secara berasingan dengan warna biru atau merah, atau dalam kombinasi dengan biru dan merah. Mereka menggunakan sejumlah kecil elektrik, tetapi mempunyai kos yang tinggi.

Gambaran keseluruhan pilihan lampu kilang

Menanam tanaman di dalam rumah memerlukan pematuhan dengan keperluan mikroklimat dan pencahayaan tertentu. Pilihan terbaik adalah memasang haiwan peliharaan hijau di teras, balkoni atau loggias di kaca pangsapuri di mana rezim cahaya semula jadi disediakan oleh cahaya matahari. Walau bagaimanapun, walaupun mustahil untuk melakukan ini, ia dibenarkan menanam tanaman di bawah pencahayaan buatan yang menggantikan cahaya matahari. Untuk melakukan ini, pilih sumber cahaya yang betul sesuai dengan keperluan setiap jenis ruang hijau..

Penentuan keperluan tanaman untuk cahaya

Untuk kewujudan normal mana-mana kilang dalaman dan rumah hijau, sejumlah cahaya diperlukan setiap hari. Dengan pencahayaan yang tidak mencukupi dan ketidakpatuhan nisbah tempoh gelap dan terang yang betul, bunga dan penanaman lain tidak akan tumbuh, mekar dan berbuah dengan betul. Hasilnya adalah daun yang kurang berkembang, warna yang tidak sihat, dan sedikit buah. Untuk mengelakkan keadaan sedemikian akan membantu membawa cahaya buatan sesuai dengan keperluan tanaman..

Mengikut keperluan pencahayaan, flora dalaman dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

• Tumbuhan yang memerlukan cahaya terang (pada tahap 10 ribu lux dan ke atas). Ini termasuk kaktus, keluarga merah jambu, murut dan kutra (termasuk oleander), dan semua ladang lain yang lebih suka kawasan terbuka. Dalam cahaya rendah, daunnya boleh menjadi monokromatik..
• Ruang hijau yang lebih suka pencahayaan sederhana (4-6 ribu lux). Antaranya ialah kaktus epiphytic, mallow, delima dan tumbuhan kekacang, sawit dan begonia.
• Pencinta cahaya rendah (3 ribu lux ke bawah). Tumbuhan yang menyukai warna merangkumi tanaman dari "peringkat bawah" seperti echinantus, pakis, philodendron dan diphenbachia.

Angka pencahayaan yang diberikan adalah perkiraan, tetapi dapat menjadi dasar untuk mengira sistem pencahayaan. Pada musim sejuk, anda boleh mendapatkan dengan nilai yang lebih rendah. Dan pengukuran pencahayaan dapat dilakukan dengan menggunakan alat khas - fotometer dan meter cahaya. Atau muat turun aplikasi yang sesuai dari Play Market, yang membolehkan anda menggunakan kamera telefon pintar anda untuk mengukur.

Keupayaan pelbagai spesies untuk menyesuaikan diri dengan pencahayaan yang berubah

Semasa mengira sistem, perlu dipertimbangkan faktor seperti kemampuan tanaman untuk menyesuaikan diri dengan keadaan pencahayaan yang berubah, iaitu kemampuan untuk merespon kekurangan dan kelebihan cahaya pada siang hari. Jadi, spesimen yang lebih tua dapat menahan turun naik cahaya yang ketara, dengan menggunakan, jika ada kekurangannya, nutrien yang sebelumnya terkumpul dalam sistem akar. Untuk membahayakan mereka dengan serius, memerlukan beberapa bulan kekurangan atau kelebihan cahaya..

Tumbuhan muda cepat bertindak balas dan boleh dipengaruhi oleh keadaan cahaya yang sentiasa berubah dan tidak sesuai hanya beberapa hari. Flora semacam itu mesti ditanam di luar rumah, atau, jika iklim mikro dan keadaan lain tidak mengizinkan, di dalam ruangan yang terang, memandangkan spesimen yang menyukai cahaya memerlukan lebih banyak cahaya yang suka cahaya - kurang.

Tumbuhan lintang pertengahan memerlukan sekurang-kurangnya 12 jam waktu siang. Poinsettia yang tumbuh di tempat teduh, sebaliknya, memerlukan cahaya yang agak terang dan hanya akan mekar setelah 7-8 minggu pada malam yang panjang. Dan pada musim sejuk, bahkan tanaman yang berdiri di ambang tingkap atau di rumah kaca kaca memerlukan pencahayaan tambahan yang memenuhi peraturan yang sama dengan pencahayaan buatan konvensional..

Memilih sistem yang baik

Sistem pencahayaan dicirikan oleh tiga parameter utama:

1. Keamatan yang memerlukan pematuhan dengan syarat yang dibenarkan untuk setiap tanaman. Oleh itu, spesimen dengan keperluan cahaya yang berbeza harus terletak secara berasingan antara satu sama lain - lebih disukai dalam kumpulan: suka warna di satu bilik, suka cahaya di ruangan lain..
2. Tempoh masa di mana pencahayaan untuk tanaman anda menyala. Ia dapat diperhatikan dengan relay masa khas. Dalam kes ini, perlu dipertimbangkan jangka masa yang berbeza dari waktu siang, cuba mengelompokkan tanaman dan mengikut petunjuk ini.
3. Kualiti pencahayaan, bergantung pada jenis dan spektrum lampu yang dipilih.

Jenis pencahayaan

Terdapat tiga jenis peranti utama yang dijual yang menyediakan pencahayaan buatan untuk tanaman dalaman - LED, lampu pijar dan lampu pendarfluor. Masing-masing mempunyai keperluan tersendiri, tetapi yang utama adalah intensiti dan pencegahan pembakaran bunga dan daun yang mencukupi..

Lampu pijar

Oleh kerana output cahaya rendah, penggunaan lampu pijar sebagai lampu lampu tidak digalakkan. Selain fakta bahawa peralatan tersebut tidak dapat menggantikan cahaya matahari dengan berkesan, ia juga menjadi sangat panas dan tidak dapat diletakkan di dekat tanaman yang diterangi. Dan pada jarak yang jauh, keadaan yang mereka buat tidak mencukupi untuk kebanyakan spesimen. Dalam florikultur, lampu pijar dapat digunakan baik untuk memanaskan udara di rumah kaca, atau dalam kombinasi dengan sumber pendarfluor, menambahkan cahaya merah ke spektrum..

Peranti yang lebih sesuai digunakan sebagai phytolamp ialah OSRAM Concentra Spot Natura. Ia mempunyai reflektor terbina dalam dan mewujudkan keadaan yang lebih baik daripada konvensional.

Lampu pendarfluor

Sekiranya pencahayaan tumbuhan dilakukan dengan menggunakan lampu pendarfluor (mereka juga pendarfluor), disarankan untuk mendekatkan spektrum dengan semula jadi, menggabungkannya dengan sumber cahaya yang lain. Penggunaan lampu pelepasan gas hanya dibenarkan untuk flora setinggi 1 meter. Tumbuhan lain memerlukan gabungan dua lampu - pendarfluor dan pijar. Pada masa yang sama, untuk mengekalkan intensiti cahaya yang berterusan, sumber pelepasan gas mesti diubah sekurang-kurangnya sekali setahun. Lampu OSRAM FLUORA sangat popular, disukai oleh ramai kerana ketersediaannya..

Sebagai tambahan kepada lampu pendarfluor konvensional, pilihan berikut digunakan untuk mewujudkan keadaan pencahayaan yang dapat diterima:

• Pencahayaan khas, berbeza dalam komposisi fosfor dan sesuai untuk sebarang keadaan - dari pencahayaan flora berterusan hingga pencahayaan tambahan berkala.
• Ringkas, dengan pemberat terbina dalam. Mereka berbeza dalam peningkatan daya dan output cahaya, sesuai untuk kartrij konvensional, dan satu-satunya kelemahan hanya boleh disebut dengan kos tinggi. Mereka digunakan untuk menerangi tanaman individu, tergantung pada ketinggian 0,3-0,4 m di atasnya.
• Lampu DRL (tekanan tinggi merkuri) dianggap sebagai sumber cahaya pelepasan gas generasi tertua dan mempunyai spektrum yang sesuai untuk pencahayaan tumbuhan. Namun, kerana output cahaya yang rendah, mereka jarang digunakan..
• Sumber natrium. Lampu ini sesuai untuk tanaman di peringkat berbunga dan mengakar. Namun, untuk menggantikan spektrum cahaya matahari secara berkesan, disarankan untuk menggunakan lampu natrium yang lengkap dengan halida logam.
• Sumber logam halida dengan daya tinggi, jangka hayat yang panjang dan harga yang agak tinggi. Ini adalah pilihan terbaik, walaupun mahal, untuk mewujudkan keadaan yang dapat diterima untuk menanam tanaman yang menyukai cahaya.

LED

Lampu kilang LED moden juga dianggap cara yang baik untuk mendapatkan intensiti cahaya yang mencukupi. Peranti yang menggunakan sumber LED akan lebih mahal semasa membeli, tetapi akan menjimatkan elektrik semasa digunakan kerana kecekapan tinggi pada tahap 95% dan jangka hayat operasi sekurang-kurangnya 50 ribu jam (dari 8 hingga 10 tahun walaupun ketika menerangi tanaman yang menyukai cahaya). Dan lampu LED tidak memerlukan, tidak seperti sumber pelepasan gas, sistem penyejukan dan pemberat tambahan, dan walaupun dekat dengan tanaman tidak memanaskan daun dan batangnya.

Kelebihan lain dari lampu ini ialah kemampuan menggunakan LED yang terdiri daripada beberapa kristal, yang masing-masing memancarkan cahaya dalam julatnya sendiri. Berkat ini, dengan mengawal kekuatan arus setiap kristal, dapat mengubah spektrum sesuai dengan keperluan tanaman:

• pilihan terbaik untuk lampu LED untuk pengembangan flora normal adalah sumber yang memancarkan gelombang dalam julat 430 nm;
• untuk peringkat tumbuh-tumbuhan atau pertumbuhan, LED dengan spektrum sekitar 455 nm (cahaya biru) sesuai;
• semasa tumbuhan sedang mekar, lampu LED harus memancarkan panjang gelombang 600-700 nm (cahaya merah, zon puncak fotosintesis maksimum).

Sebilangan besar julat spektrum lain tidak sesuai untuk tumbuh tumbuhan, dan panjang gelombang kurang dari 315 nm dianggap merugikan perkembangan tanaman. Oleh itu, memilih sumber LED hanya diperlukan dalam spektrum dari 400 hingga 700 nm dan dengan mengambil kira nuansa tertentu:

• untuk mengganti mentol 100 watt atau sumber pendarfluor 25-watt, LED atau sekumpulan diod pemancar cahaya dengan kuasa kira-kira 15 W diperlukan;
• adalah lebih menguntungkan untuk membeli produk Eropah yang mahal daripada produk Cina yang lebih menguntungkan, yang hayat perkhidmatannya tidak selalu sesuai dengan ciri-ciri yang dinyatakan dalam dokumentasi;
• phytolamps LED khas boleh mempunyai tetapan untuk fasa pertumbuhan tanaman yang berbeza.

Lampu ultraviolet

Penggunaan lampu ultraviolet untuk tanaman adalah masalah kontroversial, kerana, menurut beberapa penternak, bahagian spektrum ini bukan hanya tidak berguna, tetapi juga tidak selamat untuk flora. Dan gelombang dengan panjang kurang dari 315 nm dianggap membawa maut bagi kebanyakan tumbuhan. Walau bagaimanapun, sebahagian daripada spektrum ultraviolet masih dapat memberikan faedah tertentu - sinar panjang (dari 315 hingga 380 nm) memberi tanaman keadaan yang diperlukan untuk metabolisme dan pertumbuhan. Dengan pencahayaan cahaya yang berpanjangan, ruang hijau menjadi lebih pendek, dan daunnya menebal.

Telah diperhatikan bahawa sinar UV berfungsi dengan kecekapan maksimum apabila ada tingkat pencahayaan normal yang cukup dan menjaga suhu udara yang sesuai untuk tanaman. Oleh kerana cahaya yang kurang menyentuh daun dan batang dalam keadaan normal, semakin banyak cahaya yang rosak akibat sinar ultraviolet. Waktu pendedahan sinar UV pada tanaman yang dibenarkan tidak boleh melebihi 15-20 minit sehari. Dalam kes ini, adalah wajar cahaya yang sama tidak jatuh pada orang dan haiwan peliharaan..

Peranti sistem pencahayaan

Apabila memilih sistem mana yang akan memberikan pencahayaan buatan untuk tanaman, penempatan lampu, seseorang juga harus memusatkan perhatian pada ukuran flora:

• Lampu pendarfluor padat ballast adalah pilihan yang baik untuk mewujudkan keadaan normal bagi sekumpulan tanaman kecil berdekatan..
• Untuk spesimen tinggi bebas, lampu sorot dengan lampu pelepasan gas, seperti lampu natrium, sangat sesuai.
• Tumbuhan dengan ketinggian yang hampir sama, dipasang di ambang tingkap dan rak, harus menyediakan pencahayaan utama atau tambahan menggunakan sumber cahaya padat pendarfluor berkuasa tinggi yang sama. Sekiranya intensiti tinggi diperlukan, prestasi lampu dapat ditingkatkan tanpa meningkatkan daya - menggunakan reflektor.
• Perlu menyalakan rumah hijau dan konservatori besar menggunakan lampu siling dengan sumber logam halida atau natrium dengan daya efektif sekurang-kurangnya 250 W.

Sumber LED sesuai untuk sebarang aplikasi. Lebih-lebih lagi, memandangkan keselamatan mereka untuk tanaman, jarak ke flora dari mereka dapat dan dipilih menggunakan ukuran pencahayaan - serta untuk pilihan lain.

Semasa memilih lokasi sumber, perlu dipertimbangkan bahawa pencahayaan tidak rata. Oleh itu, jika, misalnya, untuk mendapatkan nilai 3000 lux, anda perlu menggantung lampu pijar 200-watt (lampu pendarfluor 50-watt atau blok LED 30-W) pada jarak 1 m dari kilang, maka pada jarak setengah meter dari pusat titik cahaya, pencahayaan tidak lagi mencukupi... Ini bermaksud bahawa sumber-sumber perlu diedarkan secara merata, dan kadang-kadang memberikan nilai pencahayaan yang lebih tinggi untuk mendapatkan jumlah cahaya yang normal pada setiap titik di kawasan yang diterangi..

Pembelian peralatan

Nasihat utama yang membantu menjawab soalan: lampu mana yang lebih baik adalah memilih sistem yang membolehkan anda mendapat kompromi dari segi harga dan kemampuan kewangan penanam. Faktor yang sama harus diambil kira semasa mengatur rumah hijau atau sudut hijau kecil di bilik tertutup. Sekiranya anda tidak dapat memberikan pencahayaan yang normal untuk tanaman dalaman, maka anda tidak boleh menanamnya dalam jumlah yang banyak. Cara lain untuk menjimatkan wang adalah memilih flora yang kurang menyukai cahaya dengan permintaan cahaya yang hampir sama..

Sekiranya kemungkinan memungkinkan, ada baiknya melakukan pengukuran dan pengiraan yang sesuai, memilih dan membeli lampu yang sesuai, memilih pilihan yang paling mahal, tetapi berkesan, memasangnya di tempat yang betul dan tumbuh di bawah keadaan pencahayaan buatan. Dan hasil yang diperoleh dalam bentuk tanaman yang sihat, berbunga dan berbuah akan membuahkan hasil anda..

Kesimpulannya

Artikel ini membincangkan mengenai pelbagai pilihan untuk pencahayaan tanaman. Untuk kumpulan ruang hijau tertentu, tempoh kecerahan dan pencahayaan diperlukan. Menurut berbagai tahap pertumbuhan dan perkembangan tanaman, spektrum radiasi tertentu dapat diterapkan, yang disediakan oleh pencahayaan LED. Dengan memilih pencahayaan yang tepat, anda dapat memperoleh hasil yang luar biasa yang akan menggembirakan anda. Dan kos pencahayaan buatan akan terbayar.

Pencahayaan buatan di rumah. Cara mengimbangi defisit matahari musim luruh

Tidak sukar untuk meneka bagaimana menangani kekurangan cahaya musim gugur-musim sejuk - untuk membanjiri rumah dan tempat kerja anda dengan cahaya buatan. Jauh lebih sukar untuk mengetahui jenis cahaya yang hendak dipilih. Tepat untuk dipilih, kerana masa satu-satunya bola lampu pijar yang mungkin sudah lama berlalu, dan sumber cahaya yang berbeza telah muncul di pasaran pengguna.

Saya akan katakan dengan segera - tidak ada yang ideal di antara lampu, jadi pilihannya akan sangat sukar.

Lampu mana yang hendak dipilih?

Lampu moden memberikan nuansa cahaya yang berbeza - dari putih dan kebiruan hingga kuning dengan warna merah dan juga ungu. Lampu mana yang harus anda pilih? Ia tidak mudah. Cahaya semula jadi adalah cahaya matahari, yang berwarna putih. Tetapi hidupkan lampu pendarfluor, yang memberikan warna putih tepat, dan banyak kerutan - saya tidak menyukainya.

Lampu

Lampu lebih mudah dipilih, kerana, dari sudut pandang kesihatan, syarat utama sumber cahaya adalah fluks bercahaya berterusan. Maksudnya, cahaya harus sekata, dan tidak berkelip. Hanya satu lampu yang memberikan aliran cahaya yang sama rata - mentol pijar lama yang bagus. Semua jenis lampu baru yang lain berkelip.

Tetapi! Semuanya bergantung pada frekuensi denyutan. Sebagai contoh, lampu pendarfluor gaya lama memancarkan 100 denyutan sesaat, dan ini sangat dapat dilihat oleh mata. Tetapi jika lampu mengeluarkan 20 ribu denyutan sesaat, kerlipan ini hampir tidak dapat dilihat oleh mata. Iaitu, ketika membuat pilihan antara pendarfluor, LED atau OLED, perhatikan frekuensi nadi. Lebih besar lebih bagus.

Kuantiti ringan

Ini adalah soalan yang sangat penting. Setelah menganalisis tradisi dan kebiasaan menyalakan kediaman mereka, para ahli merasa sedih mengetahui bahawa sebahagian besar penduduk tidak menyala dengan baik.

Pertama sekali, pencahayaan yang tidak mencukupi dikesan. Agar tahap pencahayaan menjadi selesa, mengikut piawaian, perlu: untuk bilik dengan aktiviti fizikal aktif - 300 Lx (pencahayaan diukur dalam suite), untuk ruang makan - 200, untuk ruang rehat - 100, untuk ruang tamu - 200, untuk lorong - 100, untuk almari pakaian, bilik mandi dan tandas - 200, untuk koridor - 100, untuk membaca - 30-50 (secara semula jadi, aliran cahaya yang diarahkan pada buku).

Tidak biasa kita beroperasi dengan konsep seperti Lux, jadi kita akan menerjemahkannya menjadi nilai yang lebih difahami. Sebagai contoh, untuk mendapatkan 200 lux cahaya di dalam bilik, anda memerlukan kira-kira 1 bola lampu pijar dengan kuasa 60 W untuk setiap 1 meter persegi. Berapa banyak luka bakar di bilik kami? 2-3, maksimum 5 mentol di kandil. Apa yang berlaku jika anda menghidupkan bilangan lampu biasa? Ya, kehancuran belaka! Walau bagaimanapun, jumlah mereka dapat dikurangkan dengan memilih pencahayaan yang tepat..

Lampu

Kami memilih lampu dengan mudah - kami membeli apa yang kami suka. Sebenarnya, kualiti dan jumlah cahaya yang ada di apartmen bergantung pada "reka bentuk", bentuk warna dan bahkan warnanya. Untuk mendapatkan jumlah cahaya maksimum, misalnya, dari candelier di siling, anda perlu memilih lampu dengan warna besar dengan reflektor berkualiti tinggi (reflektor terbaik adalah foil). Di samping itu, motley, warna yang dicat dan kaca tebal "memakan" cahaya.

Lampu di pangsapuri

Rumah kita juga penting untuk meningkatkan jumlah cahaya. Maksudnya, walaupun cahaya minimum dapat ditingkatkan dengan dinding dan siling..

Peraturan di sini adalah untuk membuat permukaan pantulan seluas mungkin. Ini mencerminkan warna putih yang terbaik, jadi pangsapuri yang berpotensi "gelap" perlu dicat dengan warna terang - dinding, siling dan lantai.

By the way, mengenai dinding. Lebih baik memilih kertas dinding bukan sahaja ringan, tetapi juga "halus". Cermin juga dapat meningkatkan jumlah cahaya - semakin banyak yang terdapat di dalam bilik, semakin baik.

Ngomong-ngomong, jika anda membuat cahaya pantulan maksimum di dalam ruangan, anda dapat memperoleh kegembiraan lain yang tidak dijangka - untuk meningkatkan ukuran kediaman secara visual.

Bagi cahaya, dengan bantuan dinding, lantai dan siling dengan pantulan cahaya maksimum, jumlahnya dapat ditingkatkan hingga 50%!